心臟,肝臟,腎臟,脾胃有問題時......-太重要了！請你一定要看！

太重要了！請你一定要看！

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。
肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。...
腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。
脾胃出現問題時———偏頭痛。

任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了!

身體器官工作表一覽:
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！

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 一、心臟

心臟有問題時：
1.呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2.嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3.心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6.另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順着兩個眉陵骨繞着太陽穴穿過我們的後腦，延着頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會痠痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
7.火毒降下來，順着兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8.慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接着穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會幹燥，排不出來。
9.心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
10.心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
11.心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡着以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

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二、肝臟

肝臟有問題時——尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
1.右上腹悶痛。
2.右後腰痠痛。
3.右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1.肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰痠痛
2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡着；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，周而複始好不了，都要注意肝。

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 三、腎臟

當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有：
1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順着腿的內側往上走。
第一條: 從後方上來走到腰與膀胱結合，再順着脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
第二條: 從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延着身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
2.氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。
5.人活着就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6.想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
7.男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
8.每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
9.時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡着了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡着了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

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四、脾胃
脾胃出現問題時——我們的身體會產生的現象會有：
1.肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩痠痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
2.偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
3.一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
4.小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
5.大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

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五、糖尿病
1.糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
2.糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
1.視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
2.易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
3.皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
4.神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
5.傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

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六、頭痛
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

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七、便秘
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

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八、肩膀或頸部痠痛
不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
一般而言，肩膀或頸部痠痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦其實，痠痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀痠痛，
主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，痠痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨痠痛。
同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之痠痛現象就會出現在右側身體。有時痠痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，痠痛毛病自然消除！
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟着一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

如果肝臟有了毒素表現在:
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3. 情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先着火。

怎麼排毒更順暢:
1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。


如果心臟有了毒素表現在:
1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。


怎麼排毒更順暢:
1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解併排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間：中午11—13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

如果脾臟有了毒素表現在:
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢:
1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。


如果肺臟有了毒素表現在:
1. 皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨着肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2. 便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3. 多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

怎麼排毒更順暢:
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。

如果腎臟有了毒素表現在:
1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。

怎麼排毒更順暢:
1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2. 腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。
3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。

黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想瞭解身體狀況？看看你的臉就知道！

眼睛告訴你的6個密碼:
黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。彆著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！
脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。別忙着滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部涂一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就能減少。
針眼：別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。
眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁，短期內不用再為體重發愁！

嘴巴告訴你的6個密碼:
嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙着歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
嘴唇乾澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫，絶對是“不可能完成的任務”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分，需要來自口腔的黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變干，抵抗力也會隨之減弱，細菌和病毒正好藉機入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
“口氣”大：對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。
流口水：早晨醒來後，嘴角是不是總掛着口水？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。

舌頭告訴你的6個密碼:
舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！
舌頭髮紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多！不妨堅持一週清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。
舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故！體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

鼻子告訴你的6個密碼:
鼻子大小：鼻子大小與呼吸狀況大有關係！鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，生理構造良好，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時，就應該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。
鼻翼煽動：正常呼吸時鼻翼煽動，可能是肺活量太低造成的！不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習5分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻頭粉刺：鼻頭上出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。
鼻頭髮紅：鼻尖突然發紅？你的肝臟超負荷了！飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，因而導致血管擴張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量非常重要。
有時流鼻血：腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果飲食不調，體內熱量供應不足，就會導致偶爾流鼻血。
鼻塞：鼻子不通氣會讓大腦活動變得遲鈍。如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難外，還會讓大腦供氧不足。鼻塞預示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學專家認為，這多半與腸胃功能不佳有關係，別光顧着通暢“鼻子問題”，保養腸道也一樣重要！

臉頰告訴你的6個密碼:
臉頰發紅：不知什麼時候起，臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”，主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。如果你除了兩頰發紅，還會過量出汗、經常氣喘，那可能是由於高熱引發的血流障礙。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，很快就能得到緩解，讓臉色恢復正常。
臉頰蒼白：貧血體現為嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白，這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議你多做慢跑、散步、游泳等有氧運動，這樣才能確保氧分供應充足。
顴骨上的皺紋：突然發現顴骨處的皮膚上多了幾道細紋？可能是肝臟功能異常所致。如果肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，血液循環發生異常，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致小皺紋出現。德國健康專家指出，除了諮詢醫生、提高肝功能代謝水平外，還應避免日曬，因為顴骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來傷害。
臉頰兩側長粉刺：荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外，還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。不妨來趟自助遊，給身體也給心情放個假！
臉頰毛孔粗大：隨着年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會粗大。最好的解決辦法是攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。
臉頰發黑：如果你發現臉色發黑，就得考慮是不是腎臟的毛病。腎臟具有過濾的功能，能調節體內水分的代謝水平。如果不幸，你的腎臟過濾功能降低，就會使廢物長期堆積在體內，使皮膚呈現為黯黑色。一開始的表現是在皮膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散。建議你嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，你體內沉積的廢物很快就能排出。

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【家庭教育】美國專家教你36計帶出好孩子

 

沒有教不好的孩子，只有不會教的父母。不同的教育方法可以塑造不同的品性，培養不同的特質。美國“MSN健康網”日前給廣大家長推薦了36個計策，幫父母培養樂觀自信、勇於擔當的好孩子。

美國育兒專家：教你36計帶出好孩子...
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1.樣板計：樹立學習榜樣。北京大學臨床心理中心辦公室主任、親子問題專家林紅強調，孩子是父母的鏡子，在孩子面前，再細微的言行舉止也要留意，樹立好榜樣。

2.鼓勵計：鼓勵他挑戰困難。孩子很容易因為一些挫折放棄努力，此時，家長的鼓勵是他們前進的勇氣和動力，能幫孩子找到問題、改正缺點，不斷進步。

3.傾聽計：掌握孩子的感受。再小的孩子也會有自己的想法，父母一定要抽出時間，耐心聽他說話，瞭解他的想法和感受，以便及時對孩子的身心變化、問題等做出處理。

4.賞善計：獎勵比懲罰有效。賞識教育專家周弘認為，教育孩子，獎勵比懲罰有效得多。用獎勵正確來代替懲罰錯誤，既能避免傷害孩子，又可以督促他發揚優點。

5.扮弱計：偶爾向孩子“求助”。缺乏責任心，常常是因為父母照顧太周到。偶爾向孩子“求助”，你會發現他變成了懂事的“小大人”。

6.補強計：好習慣多誇獎。美國加州大學哲學家詹姆斯•多伯林提出“補強法則”，也就是說，當一個人的正性行為受到認可時，就能逐漸擺脫自卑，不斷激發自信心。

7.冷淡計：任性時別睬他。任性幾乎是獨生子女的通病。此時，家長務必要狠下心“隔離”他，讓他因為得不到關注，自動收斂壞脾氣。

8.放手計：讓孩子自己嘗試。包辦父母只能養出飛不出籠子的金絲雀。製造一些讓孩子嘗試、摸索的機會，他們才能獨立應對生活。

9.縱容計：別扼殺淘氣天性。“淘氣包”、“搗蛋鬼”往往腦子靈光、求知欲強。在允許的範圍內適當縱容這些行為，是挖掘孩子潛能和創造力的好時機。

10.處罰計：讓孩子懂得承擔錯誤。做錯事了可以安慰，但一定不能姑息，適度的懲罰才能讓他明白“賞罰分明”這一生存法則。

11.製冷計：自滿時潑點冷水。一旦發現孩子有驕傲自滿、目中無人的苗頭，父母應該適時給他潑冷水，讓孩子正確、客觀地認識自己。

12.點撥計：用引導代替說教。絮絮叨叨的說教，是孩子最不喜歡的教育方式之一。最好從旁稍加提示引導，這種啟發會讓孩子充滿感激。

13.感化計：用真情打動孩子。教育不僅是灌輸、勸導、監督，有時還要動之以情。比如給孩子講一個真實的故事，會給他留下深刻印象。

14.平等計：別給孩子特權。要想克服“自我為中心”，首先得從家裡開始，不要給孩子特殊的地位或特權，好東西要全家人分享。

15.受挫計：適當挫折教育。美國教育家卡樂爾•桑德堡曾說，經過挫折和千錘百煉成長起來的孩子才更具生存競爭力。為了培養心理韌勁，適當的挫折教育必不可少。

16.包容計：接受孩子的缺點。你的孩子也許不夠聰明，有很多缺點，但父母不能因此嘲笑或嫌棄他，寬容弱點，才能戰勝自卑，用優點掩蓋瑕疵。

17.虛擬計：時常誇他“很棒”。日本教育家鈴木鎮一表示，找到了好孩子的感覺，他就會成為好孩子。告訴孩子“你很棒”，這種積極的心理暗示，會讓他產生積極向上的正面自我評價。

18.薰陶計：多接觸好的興趣。要想孩子擁有良好的興趣愛好，不妨有意識地讓他多接觸這方面的東西，通過薰陶、感染陶冶情操。

19.誘導計：別強迫孩子學習。幾乎每個孩子都會經歷厭學，強制是解決不了問題的，而要通過增加學習趣味性、適當獎勵等方法，誘導他的學習興趣。

20.容過計：主動認錯時別追究。如果孩子已經意識到自己的錯誤，家長不妨冷眼旁觀，讓孩子自己解決問題。

21.訓誡計：反復犯錯不能姑息。如果同樣的錯誤一再出現，家長不能姑息。必須進行有效的批評，讓他不敢再有“不會被發現”等投機心理。

22.疏導計：給孩子解釋機會。教育孩子，“疏”永遠比“堵”好。營造開放式的家庭環境，允許孩子有自己的想法和解釋的機會，他會更願意跟你愉快合作。

23.尊重計：尊重孩子的想法。親子之間的矛盾，很多時候是因為父母不夠尊重孩子。先尊重孩子的想法，才能收穫孩子的信任和尊敬。

24.對等計：當孩子的朋友。良好溝通的前提，就是相互平等。把自己當成孩子的“忘年交”、好朋友，他才會願意向你說出心裡話。

25.預防計：告訴他什麼不能做。最好的防守也是進攻，與其出現問題後再管，不如提前就給孩子打好“預防針”，告訴他什麼可以做，什麼絕對不能碰。

26.訓儉計：制止浪費行為。浪費是現代孩子的普遍問題之一，對此，家長應理直氣壯地制止和批評，幫孩子從小養成勤儉節約、吃苦耐勞的好習慣。

27.防微計：及時糾正小毛病。對於霸道、懶惰等看似不大的小毛病，家長務必及時糾正，防微杜漸，以免小毛病發展成大問題。

28.伴教計：多和孩子在一起。父母多抽時間和孩子在一起，參與他的生活、娛樂等，不但可以增進親子感情，還有助於發現孩子的潛能和特點。

29.立規計：設好行為規範。孩子的自控能力較差，家長可以提前建立一套行為規則，讓孩子試著自己判斷和選擇，學會約束行為，培養自控力。

30.減負計：不要強迫孩子。家長不要把自己的期待強加給孩子，更不要給孩子樹立“必須怎樣”的目標，自由快樂地成長，孩子才能更好地發揮潛力。

31.勸和計：幫孩子解決矛盾。當孩子與老師、夥伴發生衝突摩擦時，家長要主動充當“和事佬”，幫助雙方消除矛盾和誤會，讓孩子學會理解他人。

32.激將計：用好勝心激發鬥志。當勸導、說教都不奏效時，家長不妨利用孩子的好勝心、逆反心，甚至嫉妒心適當“刺激”，激發他們的鬥志。

33.欣賞計：幫孩子發現優點。看不到自己的長處，容易引發自卑、嫉妒等不良心態。家長們要幫孩子看到自身優點，從而喜歡和欣賞自己。

34.平火計：衝突時先壓下火氣。發生矛盾後，如果家長怒氣衝天，孩子的情緒也會越來越激勵。因此，家長要先壓下火氣，讓孩子逐漸認識到衝動不能解決問題。

35.勵勇計：鼓勵孩子大膽探索。勇於探索、大膽無畏的人往往能取得傑出的成就。多給孩子一些鍛煉的機會，鼓勵他們勇敢嘗試，觀察新事物。

36.磨煉計：多體驗生活。有意識地讓孩子經歷一些磨煉，比如參加軍訓、到農村體驗等，他的意志會更堅強，以便在未來的競爭中取勝。

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《一個8歲女孩的遺書》看完能有幾人不哭...（歡迎轉載）

 無奈的父親
有一個美麗的小女孩，她的名字叫餘豔，她有一雙亮晶晶的大眼睛她有一顆透明的童心.她是一個孤兒，她在這個世界上只活了8年，她留在這個世界上最後的一句話是“我來過，我很乖”她希望死在秋天，纖瘦的身體就像一朵花自然開謝的過程.在遍地黃花堆積，落葉空中旋舞的...時候，她會看見橫空遠行的雁兒們.她自願放棄治療，把全世界華人捐給她的54萬分成了7份，把生命當成希望的蛋糕分給了7個正徘徊在生死線上的小朋友.

我自願放棄治療
她一出生就不知道自己的親生父母是誰，她只有一個養父.
1996年11月30日，那是當年農曆10月20日，因為“爸爸”佘仕友在永興鎮沈家沖一座小巧旁的草叢中發現了一個凍得奄奄一息的這個新生兒時，發現她的胸口處插著一張小紙片，上面寫著“10月20日晚上12點”
家住四川省雙流縣三星鎮雲崖村二組的佘仕友當年30歲.因為家裏窮，一直找不到物件，如果要收養這個孩子，恐怕就更沒有人願意嫁進這個家門了，看著懷中小貓一樣嚶嚶哭泣的嬰兒，佘仕友幾次放下又抱起，轉身走了回頭，這個小生命已經渾身冰冷，哭聲微弱，在沒人管只怕隨時就沒命了！咬咬牙，他再次抱起嬰兒，歎了一口氣“我吃什麼，你就跟我吃什麼吧”

佘仕友給孩子取名佘豔，因為她是秋天豐收季節出生的孩子，單身漢當起了爸爸，沒有母乳，也買不起奶粉，就只好喂米湯，所以佘豔從小體弱多病，但是非常乖巧懂事，春去春又回，如同苦藤上的一朵小花，佘豔一天天長大了，出奇的聰明乖巧，相鄰都說撿來的娃娃智商高，都很喜歡她，儘管她從小就多病，在爸爸的擔驚受怕中，佘豔長大了.

苦命的孩子的確不一般，從5歲起，她就懂得幫爸爸分擔家務，洗衣，煮飯，割草，她樣樣做得好，她知道自己跟別的孩子不一樣，別家的孩子有爸爸媽媽，她家就只有她和爸爸，這個家靠她和爸爸一起來支撐，她要很乖很乖，不讓爸爸多一點點憂心，生一點點氣.

上小學了，佘豔知道自己要好好學習，要上進，要考第一名，不識字的爸爸在村裏臉上也會有光.她從沒讓爸爸失望過，她給爸爸唱歌，把學校裏發生的趣事一樣一樣的講給爸爸聽，把獲得的小紅花仔仔細細的貼在牆上.偶爾還會調皮的出道題考倒爸爸...每當看到爸爸臉上的笑容，她會暗自滿足“雖然不能像別的孩子一樣也有媽媽，但是能和爸爸這樣快樂的生活下去，也很幸福了”

2005年5月開始，她經常流鼻血.有一天早晨佘豔正在洗臉，突然發現一盆清水紅紅的，一看是鼻子裏的血正在往下滴，不管採用什麼措施都止不住，實在沒辦法，爸爸帶她到鄉衛生院去打針，可小小的針眼也出血不止，她的腿上還出現了大量的紅點點，醫生說趕快到大醫院去看，來到成都大醫院，正值會診高峰，她排不上隊，獨自坐在長椅上按住鼻子，鼻血像兩條線，直往下掉，染紅了地板，她覺得不好意思，只好端起一個便盆接血，不到10分鐘，盆子裏的血就盛了一半.醫生見狀，連忙帶孩子去檢查，檢查後，醫生開出了病危通知單.她得了“急性白血病”！

這種病的醫療費是非常昂貴的，費用一般需要30萬元.佘仕友懵了.看著病床上的女兒，他沒辦法想太多，他只有一個念頭，救女兒！借遍了親戚朋友湊來的錢也只是杯水車薪.距離30萬實在太遠，他決定賣掉家裏唯一能換錢的土坯房，可是因為房子太過破舊，一時找不到買主.
看著父親那雙憂鬱的眼睛和日漸消瘦的臉.佘豔總有一種酸楚的感覺，一次，佘豔拉著爸爸的手，話還未出，眼淚卻冒了出來：“爸爸，我想死...”
父親一雙驚愕的眼睛看著她“你才8歲，為啥要死”
“我是撿來的娃娃，大家都說我命賤，害不起這病，讓我出院吧...”
6月18日，8歲的佘豔代替不識字的爸爸，在自己的病歷本上一筆一劃的簽字“自願放棄對佘豔的治療”
8歲女孩乖巧的安排後世
當天回家後，從小到大沒有和爸爸提過任何要求的佘豔，這時像爸爸提出兩個要求；她想穿一件新衣服，在照一張照片，她對爸爸解釋說“以後我不在了，你想我的時候就看看照片上的我”
第二天，爸爸叫姑姑帶佘豔來到鎮上，花30元給佘豔買了兩套新衣服，佘豔給自己選了一套粉紅色的短袖短褲，姑姑給她選了一套白色紅點的裙子，她試穿上就捨不得脫下來，三人來到照相館，佘豔穿著粉紅色的新衣服，雙手比著V字手勢，努力的微笑，最後還是忍不住掉下了眼淚...
她已經不能上學了，她長時間背著書包站在村前的小路上，目光總是濕漉漉的.
如果不是《成都晚報》的一個叫傅豔的記者，佘豔將像一片悄然滑落的樹葉一樣，靜靜的從風中飄下來.
記者阿姨從醫院方面得知的情況，寫了一片報導，詳細敍說了佘豔的故事，旋即《8歲女孩巧安排後世》的故事在蓉城傳開了.成都被感動了，互聯網特被感動了，無數市民為這個可憐的女孩心痛不已，從成都到全國，乃至全世界，現實世界與互聯網空間聯動，所有愛心人士為這個弱小的生命捐款“和諧社會”成為每個人心中的最強者，短短10天時間，來自全球華人捐助的善款已經超過56萬，手術的費用足夠了.小佘豔的生命之火被大家的愛心再次點燃！
宣佈募捐活動結束之後，仍然源源不斷收到全球各地的捐款，所有的錢都到位了，醫生也盡自己最大的努力，一個接一個的治療難關也如願的一一闖過！大家微笑的等待成功的那一天...有網友寫到“佘豔，我親愛的孩子......”
6月21日放棄治療回家等待死亡的佘豔被重新接到了成都，住進了市兒童醫院，錢有了，卑微的生命有了活下去的希望和理由.
佘豔接受了難以忍受的化療.玻璃門內，佘豔躺在病床上輸液，床頭邊放著一把椅子，椅子上放著一個塑膠盆，她不時要側身嘔吐，小女孩的堅強另所有人吃驚，她的主治醫生介紹，化療期間胃腸道反應強烈，佘豔剛開始時，一吐就是大半盆，可她連吭都不吭一聲，剛住院時做骨髓穿刺檢查，針頭從肋骨刺入，她沒哭沒叫，眼淚都沒流，動都不動一下.
佘豔從生到死，沒有得到一絲母愛的關懷，當徐鳴醫生提出“佘豔，給我當女兒吧”佘豔眼睛一閃，淚珠一下就湧了出來，第二天，當徐鳴醫生來到她床前的時候，佘豔竟羞答答的叫了一生“徐媽媽”徐鳴開始一愣，繼而笑顏逐開，甜甜的回了一聲“女兒乖”
徐鳴醫生對佘豔說：“等你病好了，媽媽帶你去吃肯德基”
佘豔滿眼的迷茫，她實在想像不出肯德基是什麼.
第二天徐媽媽到病房，給佘豔穿上了一雙白色的襪子，不經意的對她說：“穿上這個，免得涼”佘豔開心的說“媽媽，這是我第一次穿襪子”
徐鳴醫生瞬間覺得自己的心裏像針紮一樣難受，然後問她“告訴媽媽，你還想要什麼?"
佘豔低頭害羞了半天，然後怯怯的說“我想有一雙紅皮鞋，裏面穿上白襪子，好像白雪公主啊”
當天夜裏，徐鳴醫生下班後，打車趕到一家賣童裝的專賣店，花80元買了一雙紅皮鞋，又買了兩雙白襪子.
第二天到病房給佘豔穿上了紅皮鞋和白襪子，佘豔坐在床邊，腳不沾地，喜歡的不得了.
只可惜，只是穿了短暫的一會，打針的時間到了，腳上要扎針頭輸液，不一會就把襪子和皮鞋脫了下來.
所有的人都期盼著奇跡的發生，所有的人都期盼這佘豔重生的那一刻，很多市民來到醫院看望佘豔，網上很多線民都在問侯這個可憐的孩子.她的生命讓這個陌生的生命灑滿了光明！
那段時間病房裏堆滿了鮮花和水果，到處彌漫著醉人的芬芳，兩個月的化療，佘豔闖過了9次鬼門關，感染性休克，敗血症，溶血，消化道大出血...每次都逢凶化吉.由省內甚至國內權威兒童血液病專家共同會診確定的化療方案，效果很好，“白血病”本身已經被完全控制了，所有人都在期盼著佘豔康復的好消息！

但是化療藥物使用後可能引起的併發症是非常可怕的，與別的白血病的孩子比，佘豔的身體是非常弱的，此時手術後，她的體質更差了.8月20日清晨，她問傅豔“阿姨，你告訴我，他們為什麼給我捐款啊”
“因為他們都是善良人”
“阿姨，我也做善良人”
“你自然是善良人，善良人要相互幫助，就會變得更加善良”
佘豔從枕頭下摸出一個數學作業本，遞給傅豔“阿姨，這是我的遺書...”

傅豔大驚，連忙打開一看，果然是小佘豔安排的後世.
這是一個年僅8歲的孩子在生命垂危的時候，趴在床上用鉛筆寫了3頁的遺書，由於孩子太小，有些字還不會寫，還有很多錯別字，看的出，這篇文章並不是一氣呵成寫完的.分成了6段，開頭是“傅豔阿姨”結尾是“傅豔阿姨再見”整片文章“傅豔阿姨”，或“傅阿姨”公出現了7次，還有9次簡稱記者為“阿姨”這16個稱呼後面，全部是關於她離世後的“拜託”以及她想通過記者向全社會關心她的人表達“感謝”與“再見”
“阿姨再見，我們在夢中見，傅阿姨，我爸爸的房子要垮了，爸爸不要生氣，不要跳樓.傅阿姨，你要看好我爸爸，阿姨，醫我的錢給我們學校一點點，多謝阿姨給紅十字會會長說，我死後，把剩下的錢給那些和我一樣的病人，讓他們的病好起來......”
這封遺書讓傅豔看得淚流滿面，泣不成聲.
“我來過，我很乖”
8月22日，由於消化道出血，幾乎一個月不能吃東西而靠輸液支撐的佘豔，第一次“偷吃東西”她掰了一塊速食麵放進嘴裏，很快消化道出血加重，醫生護士緊急給她輸血，輸液...看著佘豔腹痛難忍，痛苦不堪的樣子，很多醫生和護士都哭了，大家都願意幫她分擔痛苦，可是，想盡各種辦法還是無濟於事.
佘豔的腹部疼痛難忍，她哀求的對所有的醫生護士說“讓我死吧，我難受...”
醫生護士們安慰著她，讓她在堅持，很快就好了.
最後佘豔在極端的痛苦中離開了這個世界，醫生在她停止呼吸之後，仍然不遺餘力的搶救了80分鐘，最終也沒能挽回這個幼小的生命.
8歲的小佘豔終於遠離了病魔的摧殘，安詳離世.

所有人都無法接受這個事實，那個美麗如詩，純淨如水的“小仙女”真的去了另一個世界嗎？記者傅豔摸著佘豔漸漸冰冷的小臉泣不成聲.再也不能叫她阿姨了，再也笑不出聲音來了...
四川線上，網易等網站沉浸在淚海裏，互聯網被淚水打濕透了，“心痛到不能呼吸”每個網站的消息帖子下面都有上萬條跟帖，花圈如山，悼詞似海，一位中年男士喃喃低語“孩子，你本來就是天上的小天使，張開小翅膀，乖乖的飛吧...”8月26日，她的葬禮在下雨中舉行，成都市東郊殯儀館火化大廳內外站滿了熱淚盈眶的市民，他們都是8歲女孩佘豔素不相識的“爸爸媽媽”為了讓這個一出生就被遺棄，患白血病後自願放棄自己的女孩，最後離去時不至於太孤單，來自四面八方的“爸爸媽媽們”默默的冒雨前來送行.
她的墓地上有她一張笑吟吟的照片，碑文正面上方寫著：“我來過，我很乖（1996.11.30.--2005.8.22）”

後面刻著關於佘豔身世的簡單介紹，最後兩句是“在她有生之年，感受到了人世的溫暖.小姑娘，請安息，天堂有你更美麗.”
遵照小佘豔的遺願，把剩下的54萬元醫療費，當成生命的饋贈，留給了其他患白血病的孩子.這7個孩子分別是，楊心琳，徐黎，黃志強，劉玲璐，張雨婕，高健，王傑.這7個可憐的孩子，年齡最大的19歲，最小的只有2歲.都是家境非常困難，掙扎在死亡線上的貧困子弟.
9月24日，第一個接受佘豔饋贈的女孩徐黎，在華西醫大成功進行手術後，她蒼白的臉上掛上了一絲微笑：“我接受了你的生命贈與，謝謝佘豔妹妹，你一定在天堂看著我們.請你放心，以後我們的墓碑上照樣刻著：我來過，我很乖......

讀後我感動了，毫不猶豫的轉載了:

世上感動人的莫過於用心體會的真情！看著如今非主流和勁舞橫行于年輕人的身邊，我偶爾會很難受。那是一份墮落和悲哀！但我堅信社會進步的同時，我們的精神文明也在進步。失望之餘的我們，應該能夠再鼓起希望。希望不只在明天，也許曾經發生的一切，也是那麼美好和感人！我會記得這句話：我來過，我很乖....我忠誠的渴望眾多網友能轉載這一篇文章，不為點擊率，不為留言超多，只為了這份感動和意義！除了感動還是感動。

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